１２月の予定

☆　３日１０時～　『子連れヨガ』（小郡地域交流センター）

☆　４日１０時～　『だんらんさんでいろいろ施術の日』（宇部市）

☆　６日１０時～　『ラプレさんでいろいろ施術の日』（周南市）

☆　７日１０時～　『子連れヨガ』（吉敷地域交流センター）

☆　８日１０時～　『子連れヨガ』（大内地域交流センター）

☆　１４日１３時３０分～　『プレママカフェ』（山口市保健センター』

☆　１８日１３時３０分～　『ママサロン』（小郡保健福祉センター）

☆　２２日１０時３０分～　『パスゲイトカレッジさんでいろいろ施術の日』（光市）

☆　２２日１３時３０分～　『やさしいヨガ』

★　３日・７日・８日の『子連れヨガ』は妊婦さん・授乳中の方・未就園児を連れた方など誰でも参加できます。

参加希望の方は３日・７日は当日和室へ。８日はよがんすママンに予約をしてください。

持ってくる物：ヨガマットかバスタオル・フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装・赤ちゃんの物

参加費：８００円

★　４日・６日・２２日のいろいろ施術の日は完全予約制です。

何か受けてみたい方はみつは助産院まで。

★　１４日のプレママカフェは妊婦さん対象の講座です。

内容や申し込みなどは山口市保健センターまで。083-921-2666

★　１８日のママサロンは産後４か月までの親子が参加できます。

申し込み不要で１６時までの間で出入りは自由です。

体重測定や相談などもできますよ。

★　２２日の『やさしいヨガ』はあまりハードなポーズせずゆっくりやっています。

ヨガをやったことがない方や体力に自信がない方など誰でも参加できます。

ご近所さんの参加お待ちしてまーす！